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自我进化——遇见更好的自己

曹小心 | 小说 | 已完结

这本书怎么读? 本书各章节内容的主题区分很明确,你可以有针对性、选择性的去读。第一部分介绍自我管理,包括目标管理、时间管理、自控力——拖延症的克服、心态和情绪管理;第二部分介绍我探索了2年才整理出来了个“局部面貌”的LFPM自我进化训练系统。这些章节内容各自独立,没有交叉性,读完任意章节都可以直接练习,不会因为没有读完整本书而无法操作。 如何实践本书内容? 我的建议是刻意练习。刻意练习并不复杂,其核心就是:目标明确,专注投入,持续行动,即时反馈,不断挑战舒适区。最终通过刻意练习拓展自己人生的宽度和密度,做更好的自己。

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